CARA ATASI ANEMIA SEMASA HAMIL DENGAN SHAKLEE

Anemia salah satu masalah yang dihadapi oleh ibu hamil
Anemia atau kurang darah adalah keadaan dimana paras sel darah merah(hemoglobin)
ibu kurang daripada 11gm

PUNCA ANEMIA

1)Kurang mengambil makanan yang kaya dengan zat besi,asid folik dan vitamin B12
2)Jangkitan cacing
3)Penyakit malaria
4)Masalah perubatan seperti thalasemia dan leukimia
5)Pendarahan berlebihan akibat buasir dan haid
6)Kerap mengandung(kurang dari 2tahun)kehamilan kembar,kerap keguguran

TANDA TANDA ANEMIA

1.Pucat
2.Selalu letih dan tidak bermaya
3.Kerap pening
4.Mudah pitam
5.Mudah mengah
6.degupan jantung cepat

KESAN ANEMIA KEPADA IBU

1.Mudah mendapat jangkitan
2.Mudah mendapat penyakit lemah jantung
3.Meningkat risiko kematian  ibu semasa bersalin

KESAN ANEMIA KEPADA KANDUNGAN

1.Keguguran
2.Pembesaran fizikal dan mental janin terbantut
3.Bayi mati dalam perut
4.bayi lahir tidak cukup bulan
5.Bayi lahir kurang berat badan

JOM  SAKSIKAN APA YANG KAKAK NI AMBIL UNTUK ATASI MASALAH ANEMIA


Anemia Ibu Hamil ni Dah Warded Pun Degil - Nasib Kakak Garang from iReach HD on Vimeo.



Untuk menangani anemia ialah dengan pengambilan banyak zat besi

Cara meningkatkan pengambilan zat besi melalui makanan

1.Ambil makanan yang kaya dengan zat besi seperti kerang ,lala,tiram,hati lembu,daging dan ikan bilis sekurang kurangnya 4 kali seminggu

2.Ambul buah buahan yang mengandungi vitamin c seperti jambu batu ,limau,mangga,betik dan tembikai untuk menggalakkan penyerapan zat besi

3.pilih sayur yang tinggi zat besi dan asid folik seperti pegaga,daun pudina,ulam raja,pucuk gajus,pucuk paku,,pucuk keledek,daun remunggai dan peria

4.Masak sayur sayuran bersama perencah seperti ikan bilis,udang,sotong,kerang,hati ayam,daging,telur,bebola ikan atau kek ikan untuk meningkatkan penyerapan zat besi

5.Perah air limau keatas pencecah makanan seperti sambal belacan,sambal asam,cencalok dan budu serta potongan buah buahan segar

6.Elak meminum teh,kopi dan susu bersama hidangan utama.Asid tanik dalam teh dan kopi boleh menghalang penyerapan zat besi daripada makanan

7.Sebaliknya ambil jus buah buahan  yang tinggi vitamin c untuk tingkatkan penyerapan zat besi

8.Ambil makanan yang kaya asid folik seperti kacang pis,kacang tanah,kacang parang,jagung dan emping jagung..

Kalau mahu cuba Set Hamil Shaklee sekalian merawat masalah anemia ibu hamil saya galakkan
amalkan

1.VITALEA WITH IRON FORMULA
2.VITAMIN C SUSTAINED RELEASED PLUS
3.OETEMATRIX SHAKLEE
4.BKOMPLEK SHAKLEE

                                               SET HAMIL SHAKLEE

                               
JIKA ADA SEBARANG PERTANYAAN ATAU NAK ORDER BOLEH HUBUNGI SAYA  WASAP 0145153125

FB NORHUMIDA ISMAIL